初中體育《雙杠—支撐擺動前擺挺身下》教案

http://nipponairdeals.com 2024-07-17 14:48 中國教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]

一、教學(xué)目標(biāo)

1.基本掌握雙杠—支撐擺動前擺挺身下的動作方法。

2.學(xué)生通過雙杠—支撐擺動前擺挺身下的練習(xí)，有利于發(fā)展學(xué)生的力量素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。

3.學(xué)生能主動參與練習(xí)，克服害怕的心理，培養(yǎng)敢于嘗試的勇氣，并學(xué)會與他人合作。

二、教學(xué)重難點

重點：前擺送髖，挺身落地。

難點：擺到垂直部位時腿部發(fā)力。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分

課堂常規(guī)：

1.整隊集合，點名報數(shù);

2.宣布上課，師生問好;

3.檢查服裝，安排見習(xí)生。

(二)準(zhǔn)備部分

1.喊數(shù)抱團

游戲方法：游戲者圍成一個圓圈，并做逆時針環(huán)形慢跑。當(dāng)聽到組織者喊出“3!”或“6!”等數(shù)字口令時，游戲者立即按該數(shù)字3人或6人抱成一團，少于或多于組織者所喊數(shù)字的人員均為失敗。

游戲規(guī)則：聽到組織者喊出某個數(shù)字時，立即按該數(shù)字相同的人數(shù)抱成一團。

2.音樂伴奏下徒手操練習(xí)

成體操隊形散開，按照頭部運動、擴胸運動、體轉(zhuǎn)運動、正側(cè)壓腿以及各個關(guān)節(jié)的練習(xí)順序進行徒手操練習(xí)(4×8拍)。

(三)基本部分

1.掛圖展示李小鵬的動作，并提出若干問題，吸引學(xué)生的注意力，讓學(xué)生帶著問題來學(xué)習(xí)，以達到課未始、興已濃的效果。

2.將學(xué)生分為若干組，進行小組討論和自主練習(xí)。

3.教師通過完整與分解動作的示范以及講解，讓學(xué)生初步建立動作表象。

4.學(xué)生練習(xí)鞏固階段，遵循循序漸進的教學(xué)原則，由易到難。

練習(xí)1：支撐擺動練習(xí)。

練習(xí)2：在杠端面向杠內(nèi)的支撐擺動前擺下練習(xí)。

練習(xí)3：在保護與幫助下，一人保護與幫助，另一人做支撐擺動前擺下練習(xí)。

練習(xí)的過程中，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

5.游戲鞏固

將學(xué)生平均分成實力相當(dāng)?shù)膬山M，進行雙杠追逐游戲。兩組隊員分別成縱隊站在距雙杠兩端一米處;聽到口令后兩組排頭迅速向前支撐上杠成后擺下(統(tǒng)一從右側(cè)下杠)，然后沿逆時針跑向雙杠另-端重復(fù)之前的動作;兩次動作完成后立即與同隊第二名隊員擊掌，第二名隊員重復(fù)第一名隊員的動作，以此類推，雙方隊員相互追趕，以所有隊員先完成的一方為勝(若其中一隊中途就將對手追上，則從下名隊員開始兩隊同時出發(fā)繼續(xù)游戲，以追上對手次數(shù)多的一方為勝)。通過游戲，進一步鞏固今天所學(xué)內(nèi)容，同時增強學(xué)習(xí)的趣味性。

(四)結(jié)束部分

1.放松練習(xí)(在音樂的伴奏下，分成四組，配合呼吸，各組分別進行靜坐、按摩、組內(nèi)相互放松的方式進行放松);

2.課堂小結(jié)(學(xué)生總結(jié)本節(jié)課的收獲，并進行自評、互評，教師進行補充評價及情感態(tài)度、價值觀升華);

3.整理場地，收拾器材;

4.宣布下課，師生再見。

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