http://nipponairdeals.com 2024-03-22 14:08 中國教師資格網(wǎng) [您的教師考試網(wǎng)]
(三)基本部分
1.導(dǎo)入
教師:同學(xué)們看羚羊飛渡這幅圖片,在懸崖絕壁前,它奮力一跳躍到懸崖對面,從而獲得生機。我們也要掌握這種基本運動能力,一起學(xué)習(xí)《立定跳遠》。
2.示范
教師進行側(cè)面及正面兩種示范。
組織教學(xué):雙軌式。
3.講解動作要點
兩腳自然左右開立與肩同寬,上體稍前傾,兩腿屈膝,兩臂后舉;兩臂自然前后預(yù)擺,同時兩腿隨著協(xié)調(diào)彈性屈伸;起跳時兩臂由后向前上方有力擺動,兩腳迅速蹬地,充分蹬伸髖、膝、踝關(guān)節(jié)向前上方跳起,騰空后挺胸、展體、伸髖,使身體盡量伸展;落地前收腹、屈膝,小腿盡量前伸;落地時腳跟先著地,并立刻屈膝緩沖,保持身體平衡。
4.練習(xí)
(1)原地預(yù)擺練習(xí)
方法:兩臂上舉為動作1,上體稍前傾,兩腿屈膝;兩臂后舉為動作2,跟隨口令1-2做預(yù)擺練習(xí)。
糾錯:兩腿屈膝,兩臂上舉,教師結(jié)合壓彈簧引導(dǎo)學(xué)生手臂后舉。
組織教學(xué):成體操隊形散開。
(2)縱跳摸高練習(xí)
方法:站立籃板之下,預(yù)擺之后,縱跳摸籃板,每人練習(xí)5次。
糾錯:踝、膝關(guān)節(jié)伸展不充分,教師組織學(xué)生做彈性屈伸和連續(xù)跳練習(xí),體會伸展動作。
組織教學(xué):幫教型分組,一塊籃板下兩名學(xué)生。
(3)完整練習(xí)
方法:在起跳線后,學(xué)生自選遠度,以正確動作連續(xù)跳躍3次。
糾錯:互相進行點評指導(dǎo)。
組織教學(xué):設(shè)置五塊不同遠度的跳躍區(qū)。學(xué)生自選在各自區(qū)域內(nèi)輪流跳躍。
5.檢驗—比賽
(1)比賽:青蛙跳荷葉。
游戲方法:分成六個學(xué)習(xí)小組,每組起跳線前沿S形放置6個呼啦圈,學(xué)生依次跳躍,跳至呼啦圈外為失敗,從起跳線再次跳躍。全員最快安全跳過荷葉的小組獲勝。
(2)評價:表揚獲勝小組,鼓勵其他小組,并讓獲勝小組分享勝利經(jīng)驗,互相學(xué)習(xí)。
6.課課練
游戲:推小車
組織方法:將學(xué)生分成人數(shù)相等的4組,每組兩兩搭配,一名學(xué)生雙手撐地,另一名搭檔站在身后,雙手抓起同伴的雙腳一起往前走,走到另一端終點后,兩名同學(xué)相互交換按原路返回,回到起點后,下一組出發(fā),依次進行接力,最先完成比賽的組為勝。
要求:推車人不能用力過猛,速度也不能過快,到指定地點后兩人必須交換,注意安全。
教學(xué)意圖:通過補償性、趣味性的游戲,逐步提高運動負荷,在保證安全的基礎(chǔ)上可以增強學(xué)習(xí)效果。
(四)結(jié)束部分
1.放松活動—配樂放松操。
組織教學(xué):四列橫隊體操隊形。
要求:放松活動,身心充分放松。
2.課堂小結(jié)。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
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責(zé)任編輯:欣欣
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