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2021海南中小學(xué)教師考編體育高頻考點(diǎn)2

http://hainan.hteacher.net 2021-11-11 11:42 海南教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]

2021海南教師招聘考試體育學(xué)科高頻考點(diǎn)之運(yùn)動(dòng)減肥建議

1. 醫(yī)學(xué)檢查(每周 0.5 千克為宜);

2. 確定目標(biāo)后制定運(yùn)動(dòng)處方：

(1)注意飲食，減少熱量的過多攝入;

(2)以有氧運(yùn)動(dòng)為主;

(3)充分的準(zhǔn)備活動(dòng)和做好整理活動(dòng);

(4)細(xì)心觀察體會(huì)主觀體力感覺程度，做適當(dāng)調(diào)整。

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