http://zhejiang.hteacher.net 2023-09-21 10:40 浙江教師招聘 [您的教師考試網(wǎng)]
規(guī)則:
(1)按照比賽規(guī)則進行練習。
(2)射門不得超過腰部以上部位。
(3)射進一球得1分,得分多者為勝方。
教學建議:
這一練習可根據(jù)人數(shù)的多少分成3~4組進行。
3.超級營救
目的:培養(yǎng)學生的快速奔跑能力以及良好的耐力,培養(yǎng)團結(jié)合作的精神。
準備:
(1)足球場地上畫兩條相距15米的平行線。
(2)游戲者平分成兩組在終點線后站好,每組出一個人到另外一條起始線后站好。
方法:聽到游戲開始的口令后,起始線后的游戲者迅速跑向終點線處,用手拉住一名同伴跑回起始線,然后兩個人一起跑向終點線再救回一名同伴,依次類推,直到把所有的同伴都營救回來,先抵達終點的隊為勝。
規(guī)則:
(1)被營救的隊員必須在終點線后等待營救。
(2)在跑動過程中,所有隊員的手必須始終拉在一起,如果斷開就必須回到斷開處重新開始投入游戲。
(3)最后必須是所有的隊員完全通過終點才算獲勝。
教學建議:兩條平行線間的距離可以根據(jù)學生的不同做相應的調(diào)整,該游戲恰好可以根據(jù)學生的不同體能狀況而把體能好的學生安排在游戲中做為前幾名被營救者,最好的做第一名營救者,此游戲也可以減少每組的人數(shù)而多設幾組。
4.沖鋒陷陣
目的:鍛煉靈敏性、速度和控球能力。
器具:足球若干個。
準備:
足球場地。
游戲者分為人數(shù)相等的兩組,成兩路縱隊,分別報數(shù)并記住自己的號。
方法:當比賽開始時,游戲者聽口令立即在隊尾拿球,帶球繞過本隊其他隊員,然后帶球到每隊正前方的規(guī)定區(qū)域內(nèi)顛球10次,再拿球回隊尾,并入列回到自己位置。如口令是“3”則每組3號的游戲者立即行動。先回到自己位置者為勝。
規(guī)則:
游戲者必須繞過本隊每名隊員,如果帶球失誤,在失誤處重新開始。
在規(guī)定區(qū)域內(nèi)顛球,出界重顛。
必須回到自己位置。
教學建議:
可以更改口令一次叫多名隊員,如“單數(shù)”隊員,前4人”等。如果一次叫多人游戲,則也需按號進行,如前4人游戲,只有當?shù)谝惶栍螒蛘邚呐盼查_始繞過第二號游戲者時,第二號才能開始。
5.沖破封鎖
目的:提高學生的反應能力、速度能力以及團結(jié)合作的能力。
器具:足球若干個。
準備:
(1)在一個長15米,寬20米的場地內(nèi)。
(2)將游戲隊員分成人數(shù)相等的兩個組,一組全力沖破防守;一組防守,阻止對方?jīng)_破防守。
方法:當進攻隊員帶球進人場地后盡量不被防守隊員手中的足球打中,要求防守隊員采用擲界外球的方法,被打中的隊員要離場。圓心為救生島,當進攻隊員進人圓圈內(nèi)時被球擊中無效。
規(guī)則:
(1)防守者擲球擊中進攻者腰部以下有效。
(2)違反擲界外球動作規(guī)則要求,擊中無效。
(3)不允許在救生島內(nèi)停留時間過長。
教學建議:可根據(jù)練習人數(shù)設定救生島的大小。
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責任編輯:欣欣
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